84 年的我，40 岁啦！已婚，育一儿一女。
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老公企业普通员工，收入不高。我失业后成了全职妈妈，没了收入，整天围着家务转，真的觉得自己很没用。
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家里还有 100W+房贷欠债，压得我们喘不过气。刚失业那段时间，每天都在极度焦虑、迷茫、自我怀疑中度过，根本不知道干啥好，也不知道如何改变现状。
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以前下班就刷手机、追剧，时间全浪费了。失业近半年，我开始到每天阅读、写文案、报摄影班，提升技能，做自己喜欢的事。
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“在我们喜爱做的事情上，无论花费多少时间和精力，都是快乐的。”没错，我超爱这种改变，爽歪歪！
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虽说现在还负债累累，可我不怕啦！我坚信持续学习提升，未来必有转机。
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给姐妹们分享我远离焦虑的小方法，希望对和我一样大龄失业、全职带娃的你有帮助：
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?给自己留出专属时间：哪怕每天半小时，看喜欢的书、泡个澡或者安静喝杯咖啡，这短暂时光只属于你，能放松心情，重新充电。
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?保持学习和成长：全职在家也别停下学习脚步，学新语言、新厨艺或者研究投资理财，充实自己，自信和成就感满满。
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?建立社交圈子：别总宅家，多参加妈妈聚会、社区活动、公益活动，结识新朋友，交流育儿经验，分享生活点滴，你不是一个人在战斗。
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?制定合理的计划：把每天要做的事列个清单，合理安排，让家务和带娃有条不紊，减少焦虑。
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?适当运动：瑜伽、慢跑、健身操等，让身体更健康，心情更愉悦。
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?接受不完美：别给自己太大压力，家有点乱、孩子调皮都正常，生活哪能事事完美，放轻松啦。
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?与家人分工合作：别一个人扛下所有家务和育儿责任，和老公商量好分工，一起经营家庭。
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?我现在特别重视的几点：
•心态：积极乐观，心向阳光，再难也有希望。
•情绪：稳定情绪，不被焦虑掌控，冷静找办法。
•圈子：拒绝无效社交，精选优质圈子，和正能量的人一起进步。
•健康：早睡早起，坚持锻炼，身体好才是真的好。
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姐妹们，记住，你们已经很棒啦！你们是女儿、是妻子、是妈妈，更是自己，相信自己，勇敢冲，一定能远离焦虑，享受当下！
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我是阿狸！40 岁失业，从 0 开始做自媒体的大龄全职妈妈！很高兴认识你，一起成长！
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